SVÅRT ATT KOMMA IGÅNG MED TRÄNINGEN?
Ta hjälp av en personlig tränare för att nå dina mål!
För dig som är spamedlem på Hotel Tylösand finns det möjlighet att få hjälp av vår PT Björn att sätta ett individuellt träningsprogram.
VAD ÄR PT?
Personlig tränare var förr i tiden något som bara rika amerikanska skådespelare och musiker använde. Idag har det blivit allt vanligare att man tar hjälp av en PT för att komma i form.
En PT hjälper dig till ett individuellt träningsprogram och ser till att du gör dina rörelser rätt samt peppar dig genom hela träningspasset. Du får också personlig rådgivning om kost och behandlingar.
Anmäl dig här...
FÅR VI PRESENTERA BJÖRN LEKSELL:
Mitt namn är Björn Leksell & jag är född & uppvuxen i Halmstad. Jag är licensierad personlig tränare genom the Academy samt att jag för tillfället arbetar med min magisteruppsats i idrottspsykologi med hälsa & motion som inriktning.
Min egen idrottsbakgrund innefattar de flesta idrotter där amerikansk fotboll har varit min stora passion vilket jag spelat i över 15 år.
Utöver min utbildning & min långa idrottsbakgrund har jag ett kritiskt & analytiskt förhållningssätt till träning samt ett brinnande intresse för allt som har med idrott & hälsa att göra.
BJÖRNS TRE ALLMÄNNA RÅD OM TRÄNING:
1. Värm upp ordentligt
2. Träna funktionellt med balanserande styrkeövningar.
3. Stretcha ordentligt efter ett träningspass, det ger kroppen bättre förutsättningar att
arbeta korrekt.
VAD GÖR DU SOM PT?
- Inledningsvis gör jag en behovsanalys, dvs ställer frågor om dig, träningsbakgrund, eventuella skador och sjukdomar, syfte och målsättning med din träning. Baserat på denna information utformar jag ditt personliga träningsprogram. Jag hå
ller även reda på dina framsteg och dokumenterar varje träningstillfälle.
Kostnad:
Pris för PT är 495:- per timma eller 4500:- för 10ggr.
För mer information och bokning kontakta spa på tel. 035-333 75, eller mail: pt@tylosand.se