TRÆNINGSPAS FOR GRUPPEN

SAUNA CHILL - 60 MINUTES

En unik saunaritual, hvor teamet får opleve både afslapning og energi på et helt nyt niveau. Ved hjælp af aufguss-teknik fejes varm damp og velduftende aromaer over gruppen, kombineret med åndedrætsøvelser, udstrækning og akupressur. Saunaoplevelsen kombineres med kolde brusere, isskrubning, spiselig ansigtsmaske og detox-shots – en forfriskende og styrkende oplevelse at dele sammen.

Pris: 2–15 personer: 3.000 SEK ekskl. moms

CHAMPAGNE YOGA

En afslappet og herlig aktivitet, hvor I kombinerer bevægelse og nydelse. Under ledelse af vores instruktør udfører gruppen enkle yogaøvelser, mens I nyder et glas bobler. Perfekt til at slippe spændinger og skabe en rolig og hyggelig stemning i teamet.

Pris:

2–15 personer: 3.000 SEK ekskl. moms

16–45 personer: 250 SEK/pers. ekskl. moms

Bobler: 72 SEK/glas ekskl. moms

YOGA - 50 MIN

Giv teamet en skøn pause med yoga, der styrker både krop og sind. En session med fokus på smidighed, balance og muskeludholdenhed, samtidig med at mental klarhed og ro opnås gennem åndedrætsøvelser. En perfekt aktivitet for at lade op med ny energi til resten af konferencen.

Pris:

2–15 personer: 3.000 SEK ekskl. moms

16–45 personer: 250 SEK/pers. ekskl. moms

BOOT CAMP - 50 MIN (UDENDØRS)

Tag konferencen med ud i den friske luft med en tempofyldt og udfordrende træningsoplevelse. Med naturen som træningsredskab arbejder gruppen med funktionelle bevægelser for styrke, kondition og udholdenhed. Perfekt til at styrke holdånden og få pulsen op sammen.

Pris:

2–15 personer: 3.000 SEK ekskl. moms

16–45 personer: 250 SEK/pers. ekskl. moms

BODY BALANCE - 50 MIN

En harmonisk og styrkende klasse inspireret af tai chi, yoga og pilates. Gruppen forbedrer smidighed, holdning og balance, samtidig med at indre fokus og styrke opbygges. Perfekt til at finde ny energi og skabe en skøn følelse af velvære under konferencen.

Pris:

2–15 personer: 3.000 SEK ekskl. moms

16–45 personer: 250 SEK/pers. ekskl. moms

SHAPES - 35/45 MIN

Les Mills Shapes er en lavintensiv styrketime inspireret af Pilates, Barre og Power Yoga. En træningsform, hvor deltagerne finder deres ”hot spot” – det optimale niveau af muskelaktivering. Perfekt til at bygge styrke, holdning og smidighed sammen.

Pris: 2–15 personer: 3.000 SEK ekskl. moms

16–45 personer: 250 SEK/pers. ekskl. moms

STYRKE & KONDITION - 50 MIN

En effektiv træningstime, hvor gruppen udfordres i både styrke og kondition. Her arbejdes der med kropsvægt og forskellige redskaber for at styrke muskler og udholdenhed. En tempofyldt og inspirerende aktivitet, hvor teamet hepper og motiverer hinanden!

Pris:

2–15 personer: 3.000 SEK ekskl. moms

16–45 personer: 250 SEK/pers. ekskl. moms

SPINNING - 25/45 MIN

Giv teamet en pulshævende og motiverende træningsoplevelse! Spinning er en skånsom og effektiv konditionstræning, hvor gruppen udfordres i tempo og modstand. For en ekstra inspirerende oplevelse kan instruktøren guide jer gennem virtuelle cykelruter – som serpentiner i Italien eller en tur rundt om Luganosøen.

Pris:

2–14 personer: 3.000 SEK ekskl. moms

AQUA – 45 MIN

Sjov og skånsom vandtræning i vores 29-graders pool. Her arbejder I med vandets modstand for at forbedre styrke, kondition og holdning – samtidig med at risikoen for skader minimeres. Perfekt til en energigivende og glædesfyldt aktivitet sammen!

Pris:

2–15 personer: 3.000 SEK ekskl. moms

16–30 personer: 250 SEK/pers. ekskl. moms