TRÄNINGSSCHEMA
Träningsschemat gäller från den 15 juni till den 9 augusti 2026. Med reservation för ändringar.
Observera att ändringar i träningsschemat kan förekomma under lov och högtider.
+ = Virtuella pass är utan instruktör
*Yoga ute - passet hålls på stranden nedanför hotellet vid fint väder, annars en trappa upp i vår lokal Akrobaten. Ta med egen handduk eller matta. Samling kl. 07.15 i spareceptionen.
Läs mer om våra pass HÄR
Måndag
07.00 Virtuell Spinning 30 min +
07.30 Virtuell Aqua 30 min +
07.30 Yoga ute 50 min *
08.30 Aqua 45 min
10-19 Virtuell spinning 30 min, varje heltimme +
Tisdag
07.00 Virtuell Spinning 30 min +
07.30 Virtuell Aqua 30 min +
08.00 Spinning 25 min
08.30 Styrka & Kondition 50 min
08.30 Virtuell Aqua 30 min +
10-19 Virtuell spinning 30 min, varje heltimme +
Onsdag
07.00 Virtuell Spinning 30 min +
07.30 Virtuell Aqua 30 min +
07.30 Yoga ute 50 min *
08.30 Aqua 45 min
10-19 Virtuell spinning 30 min, varje heltimme +
Torsdag
07.00 Virtuell Spinning 30 min +
07.30 Virtuell Aqua 30 min +
08.00 Spinning 25 min
08.30 Strenght development 45 min
08.30 Virtuell Aqua 30 min +
10-19 Virtuell spinning 30 min, varje heltimme +
Fredag
07.00 Virtuell Spinning 30 min +
07.30 Virtuell Aqua 30 min +
08.00 Styrka & kondition 50 min
08.30 Virtuell Aqua 30 min +
09.00 Yoga stretch 25 min
10-19 Virtuell spinning 30 min, varje heltimme +
*Midsommarafton erbjuds enbart virtuella pass
Lördag
07.00 Virtuell Spinning 30 min +
07.30 Virtuell Aqua 30 min +
08.00 Virtuell Spinning 30 min +
08.30 Virtuell Aqua 30 min +
10-19 Virtuell spinning 30 min, varje heltimme +
Söndag
07.00 Virtuell Spinning 30 min +
07.30 Virtuell Aqua 30 min +
08.00 Virtuell Spinning 30 min +
08.30 Virtuell Aqua 30 min +
10-19 Virtuell spinning 30 min, varje heltimme +
nytt TRÄNINGSSCHEMA
Träningsschemat gäller från 10 augusti till 20 december 2026. Med reservation för ändringar. OBS! Föranmälan krävs för att delta i Sauna Chill. Begränsat antal platser, boka plats i spareceptionen.
Observera att ändringar i träningsschemat kan förekomma under lov och högtider.
+ = Virtuella pass är utan instruktör
Läs mer om våra pass HÄR
MÅNDAG
07.00 Virtuell Spinning 30 min +
07.30 Virtuell Aqua 30 min +
07.50 Red Light Yoga Flow 60 min NYHET
08.00 Virtuell Spinning 30 min +
09.00 Hot Yoga 30 min
09.00 Virtuell Aqua 30 min +
09.00 Spinning 25 min
09.30 Core 25 min
10.00-16.00 Virtuell Spinning 30 min, varje heltimme +
10.00 Aqua 45 min
15.30 Virtuell Aqua 30 min +
17.30 Les Mills Shapes 45 min
18.00 Aqua 45 min
18.25 Virtuell Spinning 30 min +
18.30 Red Light Vinyasa Yoga 60 min NYHET
19.00 Virtuell Spinning 30 min +
TISDAG
07.00 Virtuell Spinning 30 min +
07.30 Virtuell Aqua 30 min +
08.00 Virtuell Spinning 30 min +
09.00 Virtuell Aqua 30 min +
09.00 Les Mills Shapes 45 min
10.00-16.00 Virtuell Spinning 30 min, varje heltimme +
10.00 Aqua 45 min
11.00 Sauna Chill 45 min
15.30 Virtuell Aqua 30 min +
17.00 Les Mills Body Pump 30 min
17.35 Hiit 25 min
17.35 Spinning 25 min
18.00 Aqua 45 min
18.10 Red Light Les Mills Pilates 30 min NYHET
18.50 Red Light Yoga Stretch 25 min NYHET
19.00 Virtuell Spinning 30 min +
ONSDAG
07.00 Virtuell Spinning 30 min +
07.30 Virtuell Aqua 30 min +
07.50 Red Light Yin Yoga 60 min NYHET
08.00 Virtuell Spinning 30 min +
09.00 Spinning 25 min
09.30 Les Mills Pilates 30 min
10.00-16.00 Virtuell Spinning 30 min, varje heltimme +
10.00 Aqua
15.30 Virtuell Aqua 30 min +
17.10 Les Mills Strength Development 45 min
18.05 Virtuell spinning 30 min +
18.10 Red Light Vinyasa Yoga 50 min NYHET
18.15 Aqua 45 min
19.15 Sauna Chill 45 min
TORSDAG
07.00 Virtuell Spinning 30 min +
07.30 Virtuell Aqua 30 min +
08.00 Virtuell Spinning 30 min +
09.00 Virtuell Aqua 30 min +
09.00 Styrka & Kondition 50 min
10.00-16.00 Virtuell Spinning 30 min, varje heltimme +
10.00 Aqua 45 min
11.00 Sauna Chill 45 min
15.30 Virtuell Aqua 30 min +
17.20 Les Mills Body Pump 30 min
18.00 Aqua 45 min
18.00 Spinning 40 min NYHET
18.00 Styrka & kondition 50 min NYHET
19.00 Yoga Stretch 25 min
19.00 Sauna Chill 45 min
19.00 Virtuell Spinning 30 min +
FREDAG
07.00 Virtuell Spinning 30 min +
07.30 Virtuell Aqua 30 min +
08.00 Virtuell Spinning 30 min +
08.15 Red Light Les Mills Pilates 30 min NYHET
09.00 Les Mills Body Balance 55 min
10.00-16.00 Virtuell Spinning 30 min, varje heltimme +
10.00 Aqua 45 min
16.00 Tabata 50 min
17.00 Yoga Stretch 25 min
17.00 Virtuell Spinning 30 min +
LÖRDAG
07.00 Virtuell Spinning 30 min +
07.30 Virtuell Aqua 30 min +
07.50 Red Light Yoga Flow 60 min NYHET
08.00 Virtuell Spinning 30 min +
09.00 Les Mills Body Pump 30 min
09.40 Les Mills Pilates 30 min
10.00-16.00 Virtuell Spinning 30 min, varje heltimme +
10.15 Yoga Stretch 25 min
15.30 Booty 25 min
16.00 Core 25 min
16.30 Virtuell Spinning 30 min +
16.35 Red Light Yoga stretch 25 min NYHET
SÖNDAG
07.00 Virtuell Spinning 30 min +
07.30 Virtuell Aqua 30 min +
08.00 Virtuell Spinning 30 min +
10.00-16.00 Virtuell Spinning 30 min, varje heltimme +
16.00 Les Mills Strength Development 45 min
16.55 Spinning 25 min
17.00 Les Mills Body Balance 55 min
18.00 Aqua 45 min
18.00 Virtuell Spinning 30 min +
19.00 Sauna Chill 45 min
