Träningsschema mellandagarna
Träningsschemat gäller från den 26/12 2025 till den 6/1 2026.
Med reservation för ändringar.
+ Virtuella pass är utan instruktör
Fredag 26/12
07.00 Virtuell Spinning 30 min +
07.30 Virtuell Aqua 30 min +
08.00 Virtuell Spinning 30 min +
10.30 Spinning 25 min
11.00 Styrka & kondition 50 min
10.00–16.00 Virtuell spinning 30 min, varje heltimme +
17.00 Virtuell spinning 30 min
Lördag 27/12
07.00 Virtuell Spinning 30 min +
07.30 Virtuell Aqua 30 min +
08.00 Virtuell Spinning 30 min +
10.30 Spinning 25 min
11.00 Les Mills Strength Development 45 min
10.00–16.00 Virtuell spinning 30 min, varje heltimme +
Söndag 28/12
07.00 Virtuell Spinning 30 min +
07.30 Virtuell Aqua 30 min +
08.00 Virtuell Spinning 30 min +
10.00 Yoga Flow 50 min
11.00 Hot Yoga i soft sauna 30 min
10.00–16.00 Virtuell spinning 30 min, varje heltimme +
18.00 Virtuell spinning 30 min
Måndag 29/12
07.00 Virtuell Spinning 30 min +
07.30 Virtuell Aqua 30 min +
08.00 Virtuell Spinning 30 min +
09.00 Virtuell Aqua 45 min +
10.00 Pilates 25 min
10.30 Styrka & kondition 50 min
10.00–16.00 Virtuell Spinning 30 min, varje heltimme +
15.30 Virtuell Aqua 45 min +
Tisdag 30/12
07.00 Virtuell Spinning 30 min +
07.30 Virtuell Aqua 30 min +
08.00 Virtuell Spinning 30 min +
09.00 Virtuell Aqua 45 min +
10.00–16.00 Virtuell Spinning 30 min, varje heltimme +
10.00 Tabata 50 min
11.00 Yoga stretch 25 min
15.30 Virtuell Aqua 30 min
Onsdag 31/1
07.00 Virtuell Spinning 30 min +
07.30 Virtuell Aqua 30 min +
08.00 Virtuell Spinning 30 min +
10.00–16.00 Virtuell Spinning 30 min, varje heltimme +
15.30 Virtuell Aqua 30 min
Torsdag 1/1
07.00 Virtuell Spinning 30 min +
07.30 Virtuell Aqua 30 min +
08.00 Virtuell Spinning 30 min +
09.00 Virtuell Aqua 45 min +
10.00–16.00 Virtuell spinning 30 min, varje heltimme +
15.30 Virtuell aqua 30 min
Fredag 2/1
07.00 Virtuell Spinning 30 min +
07.30 Virtuell Aqua 30 min +
08.00 Virtuell Spinning 30 min +
10.00–16.00 Virtuell spinning 30 min, varje heltimme +
10.00 Yoga Flow 50 min
11.00 Hot Yoga i soft saunan 30 min
Lördag 3/1
07.00 Virtuell Spinning 30 min +
07.30 Virtuell Aqua 30 min +
08.00 Virtuell Spinning 30 min +
10.00–16.00 Virtuell spinning 30 min, varje heltimme +
10.30 Spinning 25 min
11.00 Les Mills Strength Development 45 min
Söndag 4/1
07.00 Virtuell Spinning 30 min +
07.30 Virtuell Aqua 30 min +
08.00 Virtuell Spinning 30 min +
10.00–16.00 Virtuell spinning 30 min, varje heltimme +
10.00 Yoga Flow 50 min
11.00 Hot Yoga i soft sauna 30 min
18.00 Virtuell spinning 30 min
Måndag 5/1
07.00 Virtuell Spinning 30 min +
07.30 Virtuell Aqua 30 min +
08.00 Virtuell Spinning 30 min +
09.00 Virtuell Aqua 45 min +
10.00 Pilates 25 min
10.30 Styrka & kondition 50 min
10.00–16.00 Virtuell Spinning 30 min, varje heltimme +
15.30 Virtuell Aqua 45 min +
Tisdag 6/1
07.00 Virtuell Spinning 30 min +
07.30 Virtuell Aqua 30 min +
08.00 Virtuell Spinning 30 min +
09.00 Virtuell Aqua 45 min +
10.00–16.00 Virtuell Spinning 30 min, varje heltimme +
10.00 Les Mills Strength Development 45 min
11.00 Yoga stretch 25 min
15.30 Virtuell Aqua 30 min
