Träningsschema sportlov
Träningsschemat gäller från den 9/2 till den 22/2 2026.
Med reservation för ändringar.
+ Virtuella pass är utan instruktör
Måndag 9/2 & 16/2
07.00 Virtuell Spinning 30 min +
07.30 Virtuell Aqua 30 min +
08.00 Virtuell Spinning 30 min +
08.00 Yoga Flow 50 min
08.30 Aqua 45 min
09.00 Hot Yoga 30 min
09.30 Spinning 25 min
10.00 Core 25 min
10.00-16.00 Virtuell spinning 30 min, varje heltimme +
15.30 Virtuell Aqua 30 min +
17.30 Les Mills Shapes 45 min
18.00 Aqua 45 min
18.25 Virtuell spinning 30 min +
18.30 Vinyasa Yoga 60 min
19.00 Virtuell spinning 30 min +
Tisdag 10/2 & 17/2
07.00 Virtuell Spinning 30 min +
07.30 Virtuell Aqua 30 min +
08.00 Virtuell Spinning 30 min +
08.30 Aqua 45 min
09.30 Les Mills Shapes 45 min
10.00-16.00 Virtuell spinning 30 min, varje heltimme +
15.30 Virtuell Aqua 30 min +
18.00 Aqua 45 min
Tisdags a la carte
17.00 Les Mills Body Pump 30 min
17.35 Hiit 25 min
17.35 Spinning 25 min
18.05 Les Mills Pilates 30 min
18.40 Yoga Stretch 25 min
19.00 Virtuell spinning 30 min +
Onsdag 11/2 & 18/2
07.00 Virtuell Spinning 30 min +
07.30 Virtuell Aqua 30 min +
07.30 Yin Yoga 50 min
08.00 Virtuell Spinning 30 min +
08.30 Aqua 45 min
09.30 Spinning 25 min
10.00 Les Mills Pilates 30 min
10.00-16.00 Virtuell spinning 30 min, varje heltimme +
15.30 Virtuell Aqua 30 min +
17.15 Les Mills Strength Development 45 min
18.10 Vinyasa Yoga 50 min
18.10 Virtuell spinning 30 min +
18.10 Aqua 45 min
19.10 Sauna Chill 45 min
TORSDAG 12/2 & 19/2
07.00 Virtuell Spinning 30 min +
07.30 Virtuell Aqua 30 min +
08.00 Virtuell Spinning 30 min +
08.30 Aqua 45 min
09.30 Styrka & Kondition 50 min
10.00-16.00 Virtuell spinning 30 min, varje heltimme +
15.30 Virtuell Aqua 30 min +
18.00 Aqua 45 min
19.00 Sauna Chill 45 min*
Torsdags a la carte
17.20 Les Mills Body Pump Heavy 30 min
17.55 Spinning 25 min
17.55 Step & Styrka 25 min
18.25 Core 25 min
18.55 Yoga Stretch 25 min
18.55 Virtuell spinning 30 min
Fredag 13/2 & 20/2
07.00 Virtuell spinning 30 min +
07.30 Virtuell aqua 30 min +
08.00 Virtuell Spinning 30 min +
08.30 Aqua 45 min
09.20 Les Mills Shapes 35 min
10.00 Les Mills Body Balance 55 min
10.00-16.00 Virtuell spinning 30 min, varje heltimme +
16.00 Tabata 50 min
17.00 Yoga Stretch 25 min
17.00 Virtuell spinning 30 min +
Lördag 14/2 & 21/2
07.00 Virtuell Spinning 30 min +
07.30 Virtuell Aqua 30 min +
08.00 Yoga Flow 50 min
08.00 Virtuell Spinning 30 min +
09.00 Les Mills Body Pump Heavy 30 min
09.35 Les Mills Pilates 30 min
10.00-16.00 Virtuell spinning 30 min, varje heltimme +
10.10 Yoga Stretch 25 min
15.30 Hiit 25 min
16.00 Core 25 min
16.30 Yoga strech 25 min
16.30 Virtuell spinning 30 min +
Söndag 15/2 & 22/2
07.00 Virtuell Spinning 30 min +
07.30 Virtuell Aqua 30 min +
08.00 Virtuell Spinning 30 min +
10.00-16.00 Virtuell spinning 30 min, varje heltimme +
16.00 Les Mills Strength Development 45 min
16.55 Spinning 25 min
17.00 Les Mills Body Balance 55 min
18.00 Aqua 45 min
18.00 Virtuell spinning 30 min +
18.00 Dance & Glow 50 min
19.00 Sauna Chill 45 min
