Träningsschema 2021
Schemat för träningspassen gäller 11/1-20/6 2021. Under perioden 11/1-2/5 utökar vi schemat med pass markerade med *.
Med reservation för ändringar.
MÅNDAG
07.00-19.00 Virtuell Spinning 30 min, varje heltimme +
07.30 Virtuell Aqua 30 min +
08.00 Morgonyoga 50 min
09.00 Stretch Yoga 25 min
09.30 Core 25 min *
10.00 Tema Aqua 45 min
15.30 Virtuell Aqua 30 min +
17.30 Styrka/Kondition 40 min
17.30 Tema Aqua 45 min
18.15 Core 25 min
18.45 Yoga 60 min
TISDAG
07.00-19.00 Virtuell Spinning 30 min, varje heltimme +
07.30 Virtuell Aqua 30 min +
09.00 Funktionell träning 50 min
10.00 Aqua 45 min
15.30 Virtuell Aqua 30 min +
17.30 Tema Aqua 45 min
Tisdags a la carte
17.00 Body Pump 30 min
17.35 Hiit 25 min
18.05 Styrka 25 min
18.35 Stretch 25 min
ONSDAG
07.00-19.00 Virtuell Spinning 30 min, varje heltimme +
07.30 Virtuell Aqua 30 min +
08.00 Body Balance 55 min
09.30 Core 25 min
10.00 Aqua 45 min
15.30 Virtuell Aqua 30 min +
17.00 Aqua 45 min
17.15 Body Pump 45 min
18.00 Yoga 60 min
TORSDAG
07.00-19.00 Virtuell Spinning 30 min, varje heltimme +
07.30 Virtuell Aqua 30 min +
09.00 Styrka & Kondition 50 min
10.00 Tema Aqua 45 min
15.30 Virtuell Aqua 30 min +
17.30 Aqua 45 min
Torsdags a la carte
17.15 Body Pump 30 min
17.50 Step & Styrka 25 min
18.20 Core 25 min
18.50 Stretch 25 min
FREDAG
07.00-19.00 Virtuell Spinning 30 min, varje heltimme +
07.30 Virtuell aqua 30 min +
09.00 Body Balance 55 min
10.00 Aqua 45 min
15.30 Virtuell aqua 30 min +
16.00 Tabata 50 min
17.00 Stretch 25 min
LÖRDAG
07.00-19.00 Virtuell Spinning 30 min, varje heltimme +
07.30 Virtuell Aqua 30 min +
08.00 Morgonyoga 50 min
09.00 Body Pump 30 min
09.35 Core 25 min
10.05 Stretch 25 min *
14.00 Virtuell Aqua 30 min +
15.30 Booty 25 min
16.00 Core 25 min
SÖNDAG
07.00-19.00 Virtuell Spinning 30 min, varje heltimme +
08.30 Body Balance 55 min
09.00 Virtuell Aqua 30 min +
10.00 Virtuell Aqua 30 min +
15.45 Body Pump 55 min
17.00 Body Balance 55 min
17.00 Aqua 45 min
+ Virtuella pass utan instruktör
MIDSOMMARAFTON 25/6
Från 07.00-19.00 Virtuell spinning 30 min, varje heltimme +
08.00 Yoga ute 60 min (vid dåligt väder i Akrobaten)
08.30 Virtuell Aqua 30 min +
09.15 Styrka/Kondition 50 min
MIDSOMMARDAGEN 26/6
Från 07.00-19.00 Virtuell spinning 30 min, varje heltimme +
08.00 Body Balance 55 min
08.30 Virtuell Aqua 30 min +
+ Virtuella pass utan instruktör
NYTT SCHEMA
Gäller 21/6-8/8
MÅNDAG
Från 07.00-19.00 Virtuell spinning 30 min, varje heltimme +
08.00 Body Balance 55 min
08.30 Virtuell Aqua 30 min +
09.00 Aqua 45 min
15.00 Virtuell Aqua 30 min
TISDAG
Från 07.00-19.00 Virtuell spinning 30 min, varje heltimme +
08.00 Body Pump 45 min
08.30 Virtuell Aqua 30 min +
09.00 Core 25 min
15.00 Virtuell Aqua 30 min +
ONSDAG
Från 07.00-19.00 Virtuell spinning 30 min, varje heltimme +
08.00 Yoga ute 60 min
08.30 Virtuell Aqua 30 min
09.15 Aqua 45 min
15.00 Virtuell Aqua 30 min
TORSDAG
Från 07.00-19.00 Virtuell spinning 30 min, varje heltimme +
08.00 Funktionell träning 50 min
08.30 Virtuell Aqua 30 min +
09.00 Aqua 45 min
15.00 Virtuell Aqua 30 min +
FREDAG
Från 07.00-19.00 Virtuell spinning 30 min, varje heltimme +
08.00 Yoga ute 60 min
08.30 Virtuell Aqua 30 min +
09.15 Styrka/Kondition 60 min
15.00 Virtuell Aqua +
LÖRDAG
Från 07.00-19.00 Virtuell spinning 30 min, varje heltimme +
08.30 Body Balance 55 min
08.30 Virtuell Aqua 30 min +
15.00 Virtuell Aqua 30 min +
SÖNDAG
Från 07.00-19.00 Virtuell spinning 30 min, varje heltimme +
08.30 Yoga ute 60 min
08.30 Virtuell Aqua 30 min +
15.00 Virtuell Aqua 30 min +
+ Virtuella pass utan instruktör
