Schemat för träningspassen gäller 5/8-14/12 2019. Under perioden 2/9-14/12 utökar vi schemat med träningspass markerade med* Samtliga pass är drop-in och åldersgränsen 15 år.
Ladda ner schema
HÄR
MÅNDAG
07.00 Virtuell spinning 30 min +
07.30 Virtuell aqua 30 min +
08.00 Yoga Andning & flexibilitet 50 min
09.00 Hot Yoga 25 min
09.00 Spinning* 25 min
09.30 Core* 25 min
10.00 Aqua 45 min
15.30 Virtuell aqua 30 min +
16.00 Virtuell spinning 30 min +
17:30 Aqua 45 min
17.30 Spinning 25 min
18.00 Core 25 min
18.30 Yoga 50 min
TISDAG
07.00 Virtuell spinning 30 min +
07.30 Virtuell aqua 30 min +
09.00 Funktionell träning 50 min
10.00 Aqua 45 min
15.30 Virtuell aqua 30 min +
16.00 Virtuell spinning 30 min +
17.30 Aqua 45 min
Tisdags Ala-Carte
17.15 Body Pump 30 min
17.45 Spinning 25 min
17.45 RIP 25 min
18.15 Booty 25 min
18.45 Yoga Stretch 25 min
ONSDAG
07.00 Virtuell spinning 30 min +
07.30 Virtuell aqua 30 min +
09.00 Spinning 25 min
09.30 Core boll 25 min
10.00 Aqua 45 min
15.30 Virtuell aqua 30 min +
16.00 Virtuell spinning 30 min +
17.15 Body pump 45 min
18:00 Core 25 min
17.30 Aqua 45 min
17.30 Virtuell spinning 45 min +
18.30 Body balance 55 min
TORSDAG
07.00 Virtuell spinning 30 min +
07.30 Virtuell aqua 30 min +
09.00 Funktionell träning 50 min
10.00 Aqua 45 min
15.30 Virtuell aqua 30 min +
16.00 Virtuell spinning 30 min +
17.30 Aqua 45 min
Torsdags – A la carte
17.15 Body Pump 30 min
17.45 Spinning 25 min
17.45 Step & Styrka* 25 min
18.15 Booty 25 min
18.45 Yoga Stretch* 25 min
FREDAG
07.00 Virtuell spinning 30 min +
07.30 Virtuell aqua 30 min +
09.00 Body Balance 55 min
10.00 Aqua 45 min
15.30 Virtuell aqua 30 min +
16.00 Virtuell spinning 30 min +
16.00 Tabata 50 min
17.00 Yoga stretch 25 min
LÖRDAG
07.00 Virtuell spinning 30 min +
07.30 Virtuell aqua 30 min +
08.00 Yoga Andning & Flexibilitet 50 min
09.00 Aqua 45 min
10:00 Body Pump 30 min
10:30 Spinning 25 min
11:00 Core * 25 min
14.00 Virtuell aqua 30 min +
15.30 Virtuell spinning 30 min +
16.00 Virtuell spinning 30 min +
15.30 Boot Camp** 50 min
15.30 Zumba 50 min
16.30 Yoga 50 min
SÖNDAG
09.00 Virtuell aqua 30 min +
10.00 Virtuell aqua 30 min +
09.00 Virtuell spinning 30 min +
10.00 Virtuell spinning 30 min +
11.00 Virtuell spinning 30 min +
10:00 Body Balance 55 min
15:45 Body Pump 55 min
17.00 Spinning 45 min
17.00 Body Balance 55 min
17.00 Aqua 45 min
+ Virtuella pass utan instruktör
** Utomhusträning 10/8-14/9
