Meny
Boka
Boka Rum DAGSPA BEHANDLING Biohacking Bord Presentkort Mina sidor

Change language

Are you sure that you want to change language to English?
Yes
No

Träningsschema 2021

Schemat för träningspassen gäller 11/1-20/6 2021. Under perioden 11/1-2/5 utökar vi schemat med pass markerade med *.
Med reservation för ändringar.

MÅNDAG 
07.00-19.00 Virtuell Spinning 30 min, varje heltimme +
07.30 Virtuell Aqua 30 min + 
08.00 Morgonyoga 50 min 
09.00 Stretch Yoga 25 min
09.30 Core 25 min *
10.00 Tema Aqua 45 min 
15.30 Virtuell Aqua 30 min +
17.30 Styrka/Kondition 40 min 
17.30 Tema Aqua 45 min 
18.15 Core 25 min 
18.45 Yoga 60 min 

TISDAG 
07.00-19.00 Virtuell Spinning 30 min, varje heltimme +
07.30 Virtuell Aqua 30 min + 
09.00 Funktionell träning 50 min
10.00 Aqua 45 min 
15.30 Virtuell Aqua 30 min +
17.30 Tema Aqua 45 min 

Tisdags a la carte 
17.00 Body Pump 30 min 
17.35 Hiit 25 min
18.05 Styrka 25 min 
18.35 Stretch 25 min 

ONSDAG 
07.00-19.00 Virtuell Spinning 30 min, varje heltimme +
07.30 Virtuell Aqua 30 min + 
08.00 Body Balance 55 min
09.30 Core 25 min
10.00 Aqua 45 min 
15.30 Virtuell Aqua 30 min +
17.00 Aqua 45 min 
17.15 Body Pump 45 min
18.00 Yoga 60 min 

TORSDAG 
07.00-19.00 Virtuell Spinning 30 min, varje heltimme +
07.30 Virtuell Aqua 30 min + 
09.00 Styrka & Kondition 50 min
10.00 Tema Aqua 45 min 
15.30 Virtuell Aqua 30 min +
17.30 Aqua 45 min 

Torsdags a la carte 
17.15 Body Pump 30 min
17.50 Step & Styrka 25 min 
18.20 Core 25 min 
18.50 Stretch 25 min 

FREDAG 
07.00-19.00 Virtuell Spinning 30 min, varje heltimme +
07.30 Virtuell aqua 30 min + 
09.00 Body Balance 55 min
10.00 Aqua 45 min 
15.30 Virtuell aqua 30 min +
16.00 Tabata 50 min 
17.00 Stretch 25 min 

LÖRDAG 
07.00-19.00 Virtuell Spinning 30 min, varje heltimme +
07.30 Virtuell Aqua 30 min + 
08.00 Morgonyoga 50 min
09.00 Body Pump 30 min 
09.35 Core 25 min
10.05 Stretch 25 min * 
14.00 Virtuell Aqua 30 min +
15.30 Booty 25 min 
16.00 Core 25 min 

SÖNDAG 
07.00-19.00 Virtuell Spinning 30 min, varje heltimme +
08.30 Body Balance 55 min 
09.00 Virtuell Aqua 30 min + 
10.00 Virtuell Aqua 30 min +
15.45 Body Pump 55 min
17.00 Body Balance 55 min 
17.00 Aqua 45 min 

+ Virtuella pass utan instruktör 


MIDSOMMARAFTON 25/6
Från 07.00-19.00 Virtuell spinning 30 min, varje heltimme +
08.00 Yoga ute 60 min (vid dåligt väder i Akrobaten)
08.30 Virtuell Aqua 30 min +
09.15 Styrka/Kondition 50 min

MIDSOMMARDAGEN 26/6
Från 07.00-19.00 Virtuell spinning 30 min, varje heltimme +
08.00 Body Balance 55 min
08.30 Virtuell Aqua 30 min +

+ Virtuella pass utan instruktör 


NYTT SCHEMA 
Gäller 21/6-8/8

MÅNDAG
Från 07.00-19.00 Virtuell spinning 30 min, varje heltimme +
08.00 Body Balance 55 min
08.30 Virtuell Aqua 30 min +
09.00 Aqua 45 min
15.00 Virtuell Aqua 30 min

TISDAG
Från 07.00-19.00 Virtuell spinning 30 min, varje heltimme +
08.00 Body Pump 45 min
08.30 Virtuell Aqua 30 min +
09.00 Core 25 min
15.00 Virtuell Aqua 30 min +

ONSDAG
Från 07.00-19.00 Virtuell spinning 30 min, varje heltimme +
08.00 Yoga ute 60 min
08.30 Virtuell Aqua 30 min
09.15 Aqua 45 min
15.00 Virtuell Aqua 30 min

TORSDAG
Från 07.00-19.00 Virtuell spinning 30 min, varje heltimme +
08.00 Funktionell träning 50 min
08.30 Virtuell Aqua 30 min +
09.00 Aqua 45 min
15.00 Virtuell Aqua 30 min +

FREDAG
Från 07.00-19.00 Virtuell spinning 30 min, varje heltimme +
08.00 Yoga ute 60 min
08.30 Virtuell Aqua 30 min +
09.15 Styrka/Kondition 60 min
15.00 Virtuell Aqua +

LÖRDAG
Från 07.00-19.00 Virtuell spinning 30 min, varje heltimme +
08.30 Body Balance 55 min
08.30 Virtuell Aqua 30 min +
15.00 Virtuell Aqua 30 min +

SÖNDAG
Från 07.00-19.00 Virtuell spinning 30 min, varje heltimme +
08.30 Yoga ute 60 min
08.30 Virtuell Aqua 30 min +
15.00 Virtuell Aqua 30 min +

+ Virtuella pass utan instruktör