Schemat för träningspassen gäller 6/1-14/6 2020. Under perioden 13/1-26/4 utökar vi schemat med träningspass markerade med*. Utomhusträningen gäller fr om 9/5 -13/6 pass makerade med**. Samtliga pass är drop-in och åldersgränsen 15 år. Ladda ner schema
HÄR
MÅNDAG
07.00 Virtuell spinning 30 min +
07.30 Virtuell aqua 30 min +
09.00 Spinning 25 min
09.30 Core 25 min
10.00 Aqua 45 min
15.30 Virtuell aqua 30 min +
16.00 Virtuell spinning 30 min +
17.00 Spinning 25 min
17.30 Fyspass 25 min
17.30 Aqua 45 min
18.00 Core 25 min
18.30 Yoga 60 min
TISDAG
07.00 Virtuell spinning 30 min +
07.30 Virtuell aqua 30 min +
08.00 Yoga Andning & flexibilitet 50 min
09.00 Hot Yoga* 25 min
09.00 Funktionell träning 50 min
10.00 Aqua 45 min
15.30 Virtuell aqua 30 min +
16.00 Virtuell spinning 30 min +
17.30 Aqua 45 min
Tisdags à la carte
17.00 Spinning 25 min
17.30 Body pump 30 min
18.10 Booty 25 min jämn vecka
18.10 Tabata 25 min ojämn vecka
18.45 Stretch 25 min
ONSDAG
07.00 Virtuell spinning 30 min +
07.30 Virtuell aqua 30 min +
08.00 Body Balance 55 min
09.00 Spinning 25 min
09.30 Coreboll 25 min
10.00 Aqua 45 min
15.30 Virtuell aqua 30 min +
16.00 Virtuell spinning 30 min +
17.00 Aqua 45 min
17.15 Body pump 45 min
17.30 Virtuell spinning 45 min +
18.00 Yoga 60 min
18.15 Spinning 25 min
TORSDAG
07.00 Virtuell spinning 30 min +
07.30 Virtuell aqua 30 min +
09.00 Funktionell träning 50 min
10.00 Aqua 45 min
15.30 Virtuell aqua 30 min +
16.00 Virtuell spinning 30 min +
17.30 Aqua 45 min
Torsdags - à la carte
17.15 Body Pump 30 min
17.45 Spinning 25 min
17.45 Step & Styrka 25 min
18.15 Booty 25 min
18.45 Stretch 25 min
FREDAG
07.00 Virtuell spinning 30 min +
07.30 Virtuell aqua 30 min +
09.00 Body Balance 55 min
10.00 Aqua 45 min
15.30 Virtuell aqua 30 min +
16.00 Virtuell spinning 30 min +
16.00 Tabata 50 min
17.00 Stretch 25 min
LÖRDAG
07.00 Virtuell spinning 30 min +
07.30 Virtuell aqua 30 min +
08.00 Yoga Andning & Flexibilitet 50 min
08.00 Spinning 45 min
09.00 Body pump 30 min
09.30 Core 30 min
10.00 Stretch* 25 min
14.00 Virtuell aqua 30 min +
15.30 Virtuell spinning 30 min +
15.30 Booty 25 min
16.00 Virtuell spinning 30 min +
16.00 Core 25 min
16.30 Boot Camp** 50 min
16.30 Yoga 60 min
SÖNDAG
09.00 Virtuell aqua 30 min +
09.00 Virtuell spinning 30 min +
10.00 Virtuell aqua 30 min +
10.00 Body Balance 55 min
10.00 Virtuell spinning 30 min +
11.00 Virtuell spinning 30 min +
15.45 Body Pump 55 min
17.00 Spinning 45 min
17.00 Body Balance 55 min
17.00 Aqua 45 min
