Meny
Boka
Boka Rum DAGSPA BEHANDLING Bord Presentkort Mina sidor

Change language

Are you sure that you want to change language to English?
Yes
No

TRÄNINGSSCHEMA 3/8-18/12 2020

Schemat för träningspassen gäller 3/8-18/12. Under perioden 31/8 – 18/12 utökar vi schemat med pass markerade med * 
Med reservation för ändringar. Samtliga pass är drop-in och åldersgränsen 15 år. Ladda ner schemat HÄR
 
Måndag 
07.00 Virtuell spinning 30 min + 
07.30 Virtuell aqua 30 min +
08.00 Yoga Andning & flexibilitet 50 min
09.00 Hot Yoga 25 min
09.00 Spinning 25 min *           
09.30 Core 25 min * 
10.00 Aqua 45 min
15.30 Virtuell aqua 30 min +
16.00 Virtuell spinning 30 min +
17.00 Spinning 25 min
17.30 Booty/Styrka 45 min
17.30 Aqua 45 min
18.15 Core 25 min  
18.45 Yoga 60 min
 
Tisdag 
07.00 Virtuell spinning 30 min +
07.30 Virtuell aqua 30 min +
09.00 Funktionell träning 50 min  
10.00 Aqua 45 min                                                       
15.30 Virtuell aqua 30 min +
16.00 Virtuell spinning 30 min +
17.30 Aqua 45 min
                                                           
Tisdags a la carte 
17.00 Body Pump 25 min                            
17.30 Tabata 25 min                                                                            
17.30 Spinning 25 min  
18.00 Booty 25 min                        
18.30 Stretch 25 min  
 
Onsdag
07.00 Virtuell spinning 30 min +
07.30 Virtuell aqua 30 min +
08.00  Body Balance 55 min
09.00 Spinning 25 min
09.30 Coreboll 25 min                                                             
10.00 Aqua 45 min
15.30 Virtuell aqua 30 min +
16.00 Virtuell spinning 30 min +
17.00 Aqua 45 min                               
17.15 Body pump 45 min  
17.30 Virtuell spinning 45 min +
18.00 Yoga 60 min                         
18.15 Spinning 25 min
 
Torsdag
07.00 Virtuell spinning 30 min +
07.30 Virtuell aqua 30 min +
09.00 Funktionell träning 50 min
10.00 Aqua 45 min
15.30 Virtuell aqua 30 min +
16.00 Virtuell spinning 30 min +
17.30 Aqua 45 min  
 
Torsdags a la carte
17.15 Body Pump 30 min
17.45 Spinning  25 min
17.45 Step & Styrka 25 min  
18.15 Booty 25 min
18.45 Stretch 25 min
 
Fredag
07.00   Virtuell spinning 30 min +
07.30   Virtuell aqua 30 min +
09.00  Body Balance 55 min
10.00  Aqua 45 min
15.30   Virtuell aqua 30 min +
16.00  Virtuell spinning 30 min +
16.00  Tabata 50 min
17.00   Stretch 25 min
 
Lördag
07.00   Virtuell spinning 30 min +
07.30   Virtuell aqua 30 min +
08.00  Yoga Andning & Flexibilitet 50 min
08.00  Spinning 45 min
09:00  Body pump 30 min
09.30  Core 25 min
10.00  Stretch 25 min * 
14.00  Virtuell aqua 30 min +
15.30  Virtuell spinning 30 min +
16.00  Virtuell spinning 30 min +
15.30  Booty 25 min
16.00  Core 25 min
16.30  Yoga / Yoga Stretch 50 min
 
Söndag
09.00  Virtuell aqua 30 min +
10.00  Virtuell aqua 30 min +
10.00  Body Balance 55 min
11.00   Virtuell spinning 30 min +
15.45   Body Pump 55 min
17.00   Spinning 45 min
17.00   Body Balance 55 min
17.00   Aqua 45 min
 
+ Virtuella pass är utan instruktör